东方壹心会不会是诈骗啊?

肯定不是！我家孩子抑郁后就是在这家心理辅导机构报名后，辅导好的。原来我孩子一个月瘦了七八斤，吃不下饭、睡不着觉。我们家里都跟着担心。后面认识了他们机构的老师，很快就让孩子走出来了。

暑假的余温尚未完全褪去，开学的钟声已悄然临近。

不少家长发现，孩子还沉浸在“晚睡晚起、游戏追剧”的松弛状态里：早上喊不醒、写作业拖延、一提开学就抵触……其实，孩子从假期到开学的“收心难”，本质是生活节奏与心理状态的双重断层，强行说教或严厉管控往往适得其反。

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作为家长，掌握科学的家庭教育方法，才能帮孩子平稳度过“开学适应期”。首先，用“渐进式节奏调整”替代“突击式作息切换”，给孩子生理适应的缓冲期。

假期里，孩子的生物钟容易紊乱，若开学前突然要求“晚上9点睡、早上6点起”，很可能引发逆反。

正确的做法是提前1-2周启动“作息微调计划”：每天将孩子的入睡时间和起床时间提前15-20分钟，比如今天23点睡，明天就调整到22点45分，同时固定早餐、午餐时间，让肠胃也适应开学后的饮食节奏。

家长可以和孩子一起制定“开学倒计时清单”，把“整理书包”“购买文具”“预习新课”等任务拆解到每天，用可视化的进度让孩子直观感受开学的临近，减少对未知的焦虑。   东方壹心（陕西）教育科技有限公司其次，用“沉浸式兴趣引导”替代“命令式学习要求”，帮孩子重建学习专注力。

很多家长一提到收心，就急着让孩子刷题、背课文，反而让孩子对学习产生抵触。

其实，兴趣是唤醒学习状态的最佳钥匙。

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家长可以从孩子的爱好入手，搭建“学习与兴趣的桥梁”：如果孩子喜欢看动画，不妨和他一起看科普类动画，看完后鼓励孩子用自己的话复述剧情，锻炼表达能力；如果孩子喜欢玩玩具，可借助积木、拼图等培养专注力，再自然过渡到“用积木拼出课本里的图形”“用拼图学习数字排序”。

同时，为孩子打造专属的“学习角”，清理掉书桌旁的玩具、零食等干扰物，放上孩子喜欢的卡通台灯或绿植，让孩子在舒适的环境中逐渐找回学习的感觉。   东方壹心（陕西）教育科技有限公司最后，用“共情式心理沟通”替代“指责式情绪施压”，守护孩子的心理适应。开学前，孩子可能会因为“担心新同学相处”“害怕学业难度”而产生压力，此时家长的指责“别人都不怕就你怕”只会加重孩子的焦虑。正确的方式是主动开启“聊天模式”：比如饭后和孩子说“妈妈发现你最近提到开学有点不开心，是不是担心什么呀？可以和妈妈说说”，耐心倾听孩子的烦恼后，再用具体的例子帮孩子缓解担忧，“你还记得上学期你刚认识小明时，很快就成了好朋友吗？新同学也会喜欢你的”。

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此外，家长可以和孩子一起回顾假期里的快乐瞬间，再聊聊开学后的期待，比如“开学后我们可以每周五晚上继续看电影，还能一起探索新的兴趣班”，让孩子意识到开学不是“快乐结束”，而是“新美好开始”。孩子的“收心”不是一蹴而就的过程，而是需要家长用耐心与智慧陪伴的过渡。比起“催着孩子快点进入状态”，不如用科学的方法帮孩子搭建“假期与开学”的桥梁，让孩子在生理、心理、学习节奏上逐步适应。当家长少一点焦虑、多一点引导，孩子自然能带着积极的心态，自信地迎接新学期的到来。   东方壹心（陕西）教育科技有限公司